בעמידה הרחקת כתפיים כנגד משקולות - Gym Instructor
הרחקה אופקית – Rear Raise – WeFIT
כתפיים חסונות - 6 תרגילים לחיזוק הכתפיים שאתם חייבים להכיר - RUNPANEL
הרחקה אופקית עם משקולות בשכיבה - YouTube
הרחקה אופקית בהצלבה כנגד פולי אמצעי | לידור דיין - YouTube
הרחקה אופקית של הכתף - Gym Instructor
פשיטת גו סטאטית עם הרחקה אופקית – ניתוח התרגיל וחשיבותו בתכנית האימונים של הספורטאי | תומר גבע
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
כתפיים – מומחיות באימון מבית דור אקשטיין
תרגילי כתפיים | My Blog
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
Inconştient Munte Hristos תרגילים לכתפיים עם משקולות Demon Play calciu Albany
פשיטת גו סטאטית עם הרחקה אופקית – ניתוח התרגיל וחשיבותו בתכנית האימונים של הספורטאי | תומר גבע
Inconştient Munte Hristos תרגילים לכתפיים עם משקולות Demon Play calciu Albany
פשיטת גו סטאטית עם הרחקה אופקית – ניתוח התרגיל וחשיבותו בתכנית האימונים של הספורטאי | תומר גבע
הרחקת כתף מלפנים כנגד משקולות יד – יקיר נס
מדריכים וסרטונים - תרגילי חזה, כתפיים ויד אחורית - תומר כוכבי ייעוץ כושר ותזונה
הרחקה אופקית של הכתף - Gym Instructor
חתירה אופקית עם חבל בפולי אמצעי on Vimeo
בישיבה הרחקה אופקית בכתף כנגד מכונה ייעודית - Gym Instructor
הרחקת כתפיים אופקית בהטיה באמצעות משקולות יד
Inconştient Munte Hristos תרגילים לכתפיים עם משקולות Demon Play calciu Albany
כתפיים – מומחיות באימון מבית דור אקשטיין
הרחקה אופקית עם משקולות בשכיבה על ספסל בשיפוע חיובי on Vimeo
MZK FITNESS-בהטיית גב הרחקה אופקית כנגד משקולות בודדות/BENT DUMBBELL LATERAL RAISES - YouTube
