𝗚UY SHUKRUN - גיא שוקרון on Instagram: “אני לא רק מעלה אוכל למרות שאני אוהב, לפעמים אני רושם דברים שחשובים לי ואחד מהם זה לגבי אימונים ולמה מתאמנים בכלל? רוב האנשים מתאמנים
FitMama | כושר & תזונה לנשים עסוקות on Instagram: “מי ביקשה אתגר בטן? אז בסקר האחרון שנערך בסטורי, אתגר בטן זכה ברוב קולות! האתגר הזה הולך לגרום לכן להרגיש שרירים שלא ידעתן
![סט 7 חלקים מסדרת "מותק של כלים" של קרין גורןסט 7 חלקים מסדרת "מותק של כלים" של קרין גורן דגם: B158 211691- P1000 סט 7 חלקים מסדרת "מותק של כלים" של קרין גורןסט 7 חלקים מסדרת "מותק של כלים" של קרין גורן דגם: B158 211691- P1000](https://www.p1000.co.il/media/products/z_211691.jpg)
סט 7 חלקים מסדרת "מותק של כלים" של קרין גורןסט 7 חלקים מסדרת "מותק של כלים" של קרין גורן דגם: B158 211691- P1000
𝗚UY SHUKRUN - גיא שוקרון on Instagram: “אחרי 5 טיפים לחיטוב הגיע הזמן ל 4 טיפים למסה ותוסף מנצח! 1) טווח החזרות פחות חשוב כשמגיעים לכשל (5-30) 2) עדיף טווח תנועה מלא עם פחות משקל…”
ליהי פתאל on Instagram: “אימון כוח חדש!! 👏👏 והפעם כמו שהרוב ביקשו- עם משקולות💪 אני השתמשתי ב4 קילו כל יד אבל מי שברמה גבוהה יכולה לעבוד עם 6 ומי שפחות גם 2-3 קילו…”
![Rotem Levi on Instagram: “בשגרת אורח חיים בריא יש מלא מטרות, יש מי שרוצה לרדת במשקל, יש מי שרוצה לעלות במשקל, יש מי שרוצה להתחטב ולקבל גוף חטוב ואסוף, יש מי שרוצה…” Rotem Levi on Instagram: “בשגרת אורח חיים בריא יש מלא מטרות, יש מי שרוצה לרדת במשקל, יש מי שרוצה לעלות במשקל, יש מי שרוצה להתחטב ולקבל גוף חטוב ואסוף, יש מי שרוצה…”](https://scontent-atl3-2.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/344616141_726973375866601_5539533070337523558_n.jpg?stp=dst-jpg_e15&_nc_ht=scontent-atl3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=t7U7pyuuyF4AX8m3YYZ&edm=ABmJApABAAAA&ccb=7-5&ig_cache_key=MzA5Mjk5NTI5NDg0NDA4MTA3Mw%3D%3D.2-ccb7-5&oh=00_AfABrLblLP_9gOmbb3j4bT_pflBI6rUagP-VTy9NjrBp7Q&oe=6455A543&_nc_sid=6136e7)
Rotem Levi on Instagram: “בשגרת אורח חיים בריא יש מלא מטרות, יש מי שרוצה לרדת במשקל, יש מי שרוצה לעלות במשקל, יש מי שרוצה להתחטב ולקבל גוף חטוב ואסוף, יש מי שרוצה…”
מגזין מנטה on Instagram: “אחד הסימנים לכך שהכושר שלכם השתפר הוא שינוי בהיקפי הגוף. אם אכן התקדמתם, אתם עשויים לגלות עלייה בהיקפי השרירים בזרועות וירידה בהיקפי…”
![סט אפיה 5 חלקים מבית מותק של כלים - קרין גורןסט אפיה 5 חלקים מבית מותק של כלים - קרין גורן דגם: B442 185484- P1000 סט אפיה 5 חלקים מבית מותק של כלים - קרין גורןסט אפיה 5 חלקים מבית מותק של כלים - קרין גורן דגם: B442 185484- P1000](https://www.p1000.co.il/media/products/z2_185484.jpg)