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Planchas: errores comunes, 8 variaciones y cómo incluirlas en tu entrenamiento | Fitness Vitae
Lipoburst LPB - “Desafió de Planchas”🤸♀️ La plancha abdominal; es un ejercicio isométrico utilizando tu propio peso. . Resultados: -Aumenta la fuerza del torso. -Mejora el equilibrio -Reduce el dolor de espalda -
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